¿Qué diferencia de precio hay entre las frutas de temporada y las que no son?
Las frutas y verduras de temporada son aquellas abundantes en una época del año precisa, por lo cual Leer más
¿Qué significan las frutas de estación?
Sofía Chavarría
2025-10-08 05:47:39
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: 8
Las frutas y verduras de estación o de temporada son aquellas cultivadas respetando su ciclo natural. Son más nutritivas. Las frutas y verduras de estación maduran naturalmente, por lo cual suelen tener mayor contenido de antioxidantes. Son más sabrosas. Son alimentos frescos, recolectados en su punto óptimo de maduración, que conservan su textura y sabor natural. El consumo de frutas y verduras es imprescindible para una alimentación adecuada, ya que aporta múltiples beneficios para la salud. Cuando eliges productos de temporada estás cuidando no solo tu salud, sino también el medio ambiente.
Ander Olivares
2025-10-04 16:16:24
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: 6
Las frutas de temporada en España son aquellas que crecen de forma natural en una época concreta del año sin necesidad de forzar su cultivo en invernaderos ni de traerlas del otro lado del mundo. Cuando hablamos de fruta de temporada, nos referimos a aquellas que maduran en su momento óptimo, con su sabor y propiedades nutricionales al máximo. Las frutas que se recogen en su punto óptimo de maduración son mucho más sabrosas, jugosas y ricas en vitaminas y antioxidantes. Las frutas de cada estación tienen mucho que ver con lo que tu cuerpo necesita en ese momento: En verano, frutas ricas en agua: sandía, melón, nectarina. En invierno, más vitamina C: naranja, mandarina, kiwi. En otoño, antioxidantes: granada, uvas, manzana. En primavera, limpieza y depuración: fresas, cerezas. Apostar por las frutas de temporada en España es una forma de reconectar con el ritmo natural, cuidar tu bolsillo, proteger el medioambiente y nutrir tu cuerpo con lo mejor que te puede ofrecer la tierra. Si solo tienes acceso a fruta fuera de temporada, elige la que venga de producción nacional antes que importada. Y si es ecológica, mejor aún. Pero siempre ten en cuenta que lo ideal es ajustarte a lo que la tierra te ofrece en cada momento.
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Carolina Ortíz
2025-09-22 07:15:32
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: 12
Son alimentos que debemos apreciar más.
Suelen ser más ecológicos, ya que el empleo de pesticidas y fertilizantes es menos necesario que en otros casos.
Generalmente se cultivan respetando los ciclos naturales de siembra, crecimiento, maduración y recolección, optando por un método que limita la degradación de los suelos agrícolas.
Son muy saludables y gratos, a la vez que benefician al planeta y a la economía local.
La frutas y verduras que están fuera de temporada aumentan la huella de carbono, ya que generalmente proceden de países lejanos.
Los alimentos de temporada son frutas y verduras que crecen de manera natural, cuando el clima es más favorable para ellos, desde la siembra hasta la cosecha.
Al comprar fruta y verdura de temporada estás consumiendo productos que conservan mejor sus propiedades nutricionales, el sabor y sus aromas.
Estos productos maduran en el campo estando en contacto con la tierra y el agua, de los cuales obtienen todos los nutrientes.
El sabor de las frutas de temporada siempre es más intenso debido a que han madurado de forma natural antes de su recogida.
Una fruta que no sea de temporada puede haberse recogido meses antes de ser consumida.
Las naranjas suelen madurar en otoño y en invierno.
Carmen Bañuelos
2025-09-22 01:43:34
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: 7
El consumo de frutas y verduras está por debajo de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
Es esencial que reevaluemos nuestra alimentación y busquemos maneras de integrar estos alimentos tan valiosos para nuestra salud.
Una excelente estrategia es optar por las frutas y verduras de estación, especialmente en esta primavera.
Pero, ¿por qué es tan beneficioso elegirlas?
Aquí te contamos las principales ventajas:
Mayor valor nutricional: Las frutas y verduras de estación están en su punto óptimo de madurez, lo que significa que conservan mejor sus nutrientes.
Esto se traduce en un mayor contenido de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo.
Alineadas con las necesidades de la estación: La naturaleza es sabia.
En primavera y verano, nos ofrece frutas y verduras ricas en agua y beta-carotenos, ideales para hidratar el cuerpo y proteger la piel.
En otoño e invierno, predominan aquellas con mayor contenido de vitamina C, que fortalecen el sistema inmunológico y nos protegen de los resfríos.
Mejor sabor y textura: Al estar en su temporada natural, las frutas y verduras de estación suelen tener una apariencia y textura más atractivas, y su sabor se intensifica, haciendo las comidas más apetitosas para toda la familia.
Más económicas: Al estar en plena cosecha, estos alimentos son más abundantes, lo que generalmente se traduce en precios más accesibles.
Incorporar frutas y verduras de estación en la alimentación de tu familia no solo es una opción saludable, sino también una forma de conectar con lo que la naturaleza nos ofrece en cada momento del año.
¡Aprovecha esta primavera para introducir a tu peque en el mundo de los alimentos frescos, nutritivos y deliciosos!
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