¿Qué frutas se dan en cada estación del año?

Otoño-Invierno Aceitunas, acelga, achicoria, apio, batata, berro, brócoli, cardo, coliflor, cebolla de verdeo, chaucha, escarola, espinaca, hinojo, nabo, nabiza, puerro, rábano, radicheta, remolacha, repollo, repollitos de Bruselas, zanahoria, zapallo, calabaza, banana, ciruela, durazno, limón, mandarina, melón, membrillo, naranja, palta, pelón, pera, pomelo. Primavera Remolacha, zapallito, radicha, perejil, puerro, habas, lechuga, nabiza, nabo, acelga, apio, alcaucil, espárrago, frutilla, frambuesa, cereza, arándano, manzana, naranja, palta, ananá, banana, frutilla, limón. Verano Zapallo, calabaza, rabanito, tomate, espárrago, morrón, cebolla, chauchas, pepino, acelga, berenjena, choclo, frambuesa, mora, manzana, sandía, uva, limón, pelón, pera, arándanos, frutilla, higo, mamón, melón, naranja, ananá, ciruela, cereza, damasco, durazno.

Cada estación del año tiene ciertas frutas que se encuentran en su mejor momento al ser productos de temporada. Por otro lado, existen otro tipo de frutas como el plátano, la piña, el limón, la pera o la manzana que podemos disfrutarlas en cualquier época del año. FRUTAS DE PRIMAVERA: Aguacate Naranja Níspero Fresa / Fresones Kiwi Mandarina Pomelo Albaricoque Ciruela Melocotón Melón Sandía Frambuesa Cerezas NOTA: En color naranja son las frutas que podemos disfrutar durante toda la estación. FRUTAS DE VERANO: Melón Ciruela Melocotón Nectarina Sandía Cereza Uva Higos / Brevas Albaricoque Naranja Mango Aguacate Níspero Mora / Zarzamora Nectarina NOTA: En color naranja son las frutas que podemos disfrutar durante toda la estación. FRUTAS DE OTOÑO: Uva Granada Mango Castaña Naranja Mandarina Frambuesa Pomelo Kiwi Caqui Aguacate Chirimoyas NOTA: En color naranja son las frutas que podemos disfrutar durante toda la estación. FRUTAS DE INVIERNO: Kiwi Naranja Mandarina Pomelo Aguacate Mango Caqui Uva Fresa Níspero Granada Frambuesa NOTA: En color naranja son las frutas que podemos disfrutar durante toda la estación. En El Mercado de la Fruta nos gusta que nuestros clientes disfruten de frutas y verduras de calidad. Si aún tienes dudas de cuál es el mejor momento del año para disfrutar de las frutas que más te gustan te mostramos un CALENDARIO DE FRUTAS:

Las frutas son necesarias para nuestro organismo es una afirmación sin discusión. Nos aportan hidratación, múltiples vitaminas y nutrientes básicos, mejoran nuestro metabolismo y nuestra digestión y son, en resumen, un componente indispensable de una dieta equilibrada. Como ya sabes, las frutas debemos comerlas a diaria junto a las verduras, 5 piezas al día. Las frutas cultivadas dentro de su ciclo natural de nacimiento y desarrollo, al no ser forzadas, conserva todas sus propiedades nutricionales y organolépticas. Si consumimos fruta de temporada estimulamos la producción local, los agricultores nacionales tienen más trabajo, nosotros comemos alimentos de mayor calidad y el precio disminuye respecto a los productos importados. El medioambiente se beneficia, al ser productos de proximidad hay menos gasto de combustible, pero además se emplean menos conservantes, agua y energía. Las frutas de temporada son altamente beneficiosas, no solo para nuestro organismo, sus ventajas van más allá. Puedes consumir las piezas al natural o de otras formas para hacerlo más ameno: en zumo, smoothie casero, compotas o en postres. Todas ganamos cuando los cultivos son ecológicos y sostenibles. En este caso, las frutas de temporada son altamente beneficiosas.