¿Cómo funciona el truco de la cebolla?
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¿Qué es el método de la cebolla?
Verónica Caldera
2025-11-23 00:09:54
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Paola Santos
2025-11-14 18:02:55
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: 5
En materia de relaciones interpersonales no existe una varita mágica que pueda asegurar que nunca se vayan a romper.
Sin embargo, es evidente que para que una relación funcione es necesario un esfuerzo constante y diario.
La teoría de la cebolla ofrece un enfoque interesante para comprender cómo las parejas más felices construyen y mantienen vínculos sólidos y duraderos.
La teoría de la cebolla divide las relaciones en diferentes niveles, cada uno de los cuales simboliza una capa que las parejas deben trabajar para alcanzar y mantener.
La primera capa es la de la atracción y el conocimiento básico, cuyo nivel representa los primeros pasos de una relación, donde predominan la atracción física, la química inicial y el interés mutuo.
Una vez que se supera la superficie, las parejas comienzan a explorar sus emociones y sentimientos.
En la tercera etapa, las parejas abordan temas más profundos, como sus valores, creencias y objetivos en la vida.
La cuarta capa es la del compromiso, la decisión consciente, que simboliza el momento en que las parejas deciden comprometerse mutuamente y trabajar activamente en su relación.
El nivel más profundo de una relación, según la teoría de la cebolla, es la interdependencia saludable.
Aquí, las parejas han desarrollado una conexión tan fuerte que pueden apoyarse mutuamente sin perder su individualidad.
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María Dolores Munguía
2025-11-07 12:33:15
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: 6
Entre todas las teorías que podemos poner en práctica para averiguar 'el futuro', hay una que destaca: el método de la cebolla.
Pues algo similar es lo que defiende la teoría psicológica de la cebolla: la necesidad de ir descubriendo nuevas capas para llegar a una relación exitosa con nuestra pareja.
De la misma manera que una cebolla tiene capas más superficiales y otras más profundas, la teoría psicológica de la que hablamos propone ir descubriendo cada capa de nuestra pareja, con el objetivo de llegar hasta el fondo de su personalidad y detectar hasta qué punto es compatible con nosotros.
Las capas más externas de la 'cebolla' emocional de nuestra relación son las que nos van hablando de los gustos más superficiales, de su comida favorita, de sus preferencias con la ropa, de la música que más le hace vibrar…
En el corazón están los miedos, las inseguridades y los deseos más íntimos.
A pesar de que las capas externas son las que cogemos con más entusiasmo, porque se van revelando al comienzo de la relación, son las capas más internas las que de verdad nos van a dar la información que necesitamos sobre la compatibilidad y las posibilidades de futuro en nuestra relación.
Los psicólogos consideran que el problema de nuestra sociedad consiste, básicamente, en que la mayoría nos quedamos en las capas más superficiales de la cebolla, y nunca llegamos realmente a profundizar en el corazón del otro.
El hecho de compartir los mismos gustos musicales, por ejemplo, es 'pan para hoy y hambre para mañana', porque eso no va a sostener el peso de una relación a largo plazo.
Los expertos aconsejan que analicemos la 'cebolla' en todas sus capas, empezando por las más superficiales, sí, pero entrando en faena sin miedo, y sin mirar para otro lado.
La verdadera esencia de una persona adulta es casi imposible que cambie, y hay que afrontarlo cuanto antes para no 'perder el tiempo'.
Carolina Casares
2025-11-07 09:15:40
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: 8
Construir relaciones de pareja a largo plazo no es una tarea fácil.
El desgaste de los años, la falta de comunicación o las expectativas no cumplidas pueden deteriorar el vínculo y terminar llevando a una ruptura.
Por eso, es fundamental mantener una conexión constante en la que predomine la capacidad de adaptarse a los cambios y así la pareja pueda seguir creciendo junta.
Una de las claves del éxito puede estar relacionada con la teoría de la cebolla.
Sostiene que la intimidad de la pareja se desarrolla en capas, de la más superficial a la más profunda, igual que cuando pelamos este popular alimento.
Cada una de las capas representaría un nivel de comprensión que se va alcanzando con el paso del tiempo, de manera natural, y que sirve para estrechar los lazos de la pareja.
Como consecuencia de esta conexión, cada vez más profunda, se fomenta una comunicación abierta y honesta que va a construir las bases para tener una relación duradera a largo plazo.
Una relación saludable y sostenible necesita alcanzar esa conexión en los niveles más profundos y puede ser la clave del éxito a largo plazo.
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