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¿Qué productos veganos existen?
Juan Pons
2025-09-07 15:35:40
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: 6
Existen alimentos aptos para veganos que se asemejan en sabor y textura a los "productos" de origen animal.
Te dejamos una guía para que veas los sustitutos que pueden conseguirse en el mercado, y algunas maneras de sustituir también estos productos en recetas, como el huevo.
Para los productos diferentes a la alimentación, también existen alternativas comunes como el cuero sintético, fibras naturales, e incluso alternativas a la experimentación animal, en nuestro buscador de ingredientes te dejamos muchas de ellas.
Adrián Rodrigo
2025-08-25 19:44:49
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: 6
Las legumbres como garbanzos, lentejas y frijoles son ricas en proteínas y fibra. Las espinacas, la col rizada y el brócoli están llenos de nutrientes como el hierro y el calcio. Las frutas como las manzanas, plátanos, naranjas y fresas son opciones deliciosas y llenas de vitaminas. Las almendras, nueces, la chia y las semillas de girasol son excelentes fuentes de grasas saludables llenas de proteínas. La leche de almendras, soja y avena son alternativas deliciosas a la leche de vaca. El tofu es una excelente fuente de proteínas y se puede utilizar de muchas formas. El aguacate es rico y cremoso, lleno de grasas saludables. La quinoa es una fuente completa de proteínas y contiene todos los aminoácidos esenciales. La pasta de trigo integral es una excelente fuente de carbohidratos. El yogur y el kimchi son excelentes para la salud intestinal. Existen alternativas veganas que están hechas de coco, almendras y soja, proporcionando beneficios probióticos.
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Blanca Rey
2025-08-21 13:42:29
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: 10
Actualmente hay muchos alimentos veganos deliciosos disponibles para comprar en los principales supermercados. Afortunadamente, nuestro equipo de expertos está aquí para compartir alimentos veganos recomendados e imprescindibles para agregar a su carrito de compras. Los copos de levadura nutricional son una rica fuente de vitamina B y contienen algo de vitamina B12. Las algas contienen yodo, que es esencial para la glándula tiroides. Los brotes de brócoli son una fuente inagotable de nutrientes. Las mantequillas de nueces y semillas son una excelente fuente de grasas saludables, y la mantequilla de nueces contiene especialmente una gran cantidad de Omega 3. El tofu fermentado, llamado tempeh, es una excelente fuente de proteínas que es más rica en nutrientes, incluidas las vitaminas B, debido al proceso de fermentación.