¿Por qué es bueno consumir azúcar?
El azúcar ha sido considerado nutricionalmente como una fuente importante de energía, ayuda al funci Leer más
¿Cuáles son los efectos positivos del azúcar en el cerebro?
Miriam Quesada
2025-09-06 03:33:17
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Ya sólo el 20% de la glucosa que ingerimos la absorbe el cerebro. Ayuda a mantener despierto al cerebro y así poder trabajar con mayor concentración. El azúcar es uno de los principales ingredientes que más energía aporta a nuestro cuerpo, siendo el cerebro, como hemos dicho anteriormente, quien más se beneficia de esa dosis diaria de glucosa. Es fundamental para nutrir el sistema nervioso, esto es, evitar que sufra alteraciones y con ellas crisis nerviosas. Ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante. De hecho, muchos médicos recetan como remedio más natural una dosis de azúcar antes de dormir para no caer en el insomnio. El azúcar sirve a la sangre, al hígado y a las neuronas.
Javier Cantú
2025-09-01 02:59:39
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La glucosa es el único azúcar que alimenta al cerebro, es su principal fuente de energía. En los seres humanos el cerebro requiere aproximadamente el 20 % de la energía derivada de la glucosa, por lo tanto, es necesaria para una función cerebral apropiada. El metabolismo de la glucosa está evolutivamente relacionado con la regulación de la muerte celular.
Si los niveles de glucosa descienden, se activan una serie de mecanismos de defensa que corrigen esta situación. Si estas respuestas defensivas fallan y los niveles de glucosa siguen a la baja, entonces se activa una respuesta más intensa presentando síntomas como irritabilidad, problemas de visión, ansiedad, mareos y hambre, entre otros, que alertan a la persona para que ingiera alimentos y corrija así la hipoglucemia; de esta forma se evita la presencia de convulsiones o incluso un estado de inconsciencia o coma.
Una dieta cetogénica eficiente suprime los ataques epilépticos en la infancia resistentes a los medicamentos de la epilepsia.
En el caso de las enfermedades neurogenerativas como el Alzheimer, uno de los signos más tempranos de la enfermedad es la reducción del metabolismo de la glucosa cerebral; estudios tanto en humanos como en animales sugieren que la alteración en la glucosa está asociada al progreso de la enfermedad.
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Helena Jaramillo
2025-08-25 10:19:03
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Nuestro cerebro necesita la presencia de esta substancia, porque la utiliza como fuente de energía.
Andrés Domenech
2025-08-15 16:56:40
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El azúcar es una fuente de glucosa, que es una de las principales fuentes de energía para nuestro cerebro. Cuando consumimos azúcar, nuestro cuerpo lo descompone en glucosa, que luego se libera en el torrente sanguíneo. El cerebro utiliza esta glucosa como fuente de energía, lo que puede aumentar temporalmente la sensación de alerta y energía.
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Jordi Ortíz
2025-08-15 15:25:33
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El azúcar activa un sistema de recompensas en el cerebro que lo hace liberar dopamina, una sustancia que nos estimula, que nos hace sentir bien. Numerosas investigaciones han arrojado que a causa de esta recompensa, el cerebro busca que dicho estímulo se repita de forma cada vez más frecuente.