¿Qué elementos contiene una tortilla?

Las tortillas de maíz son un alimento sabroso, saludable y muy versátil que, además, aporta numerosas vitaminas y minerales a nuestro organismo. Las tortillas de maíz son bajas en grasa y ricas en fibra e hidratos de carbono, lo que explica su efecto saciante. Las tortillas de maíz son asimismo unas grandes aliadas de nuestro cerebro y nuestra salud cardiovascular. El ácido fólico, a su vez, las convierte en un antojo especialmente saludable para las mujeres embarazadas. A todo este abanico de nutrientes todavía hemos de sumarles minerales como el fósforo, el magnesio y el cinc. Las tortillas de maíz, en definitiva, destacan por ser un alimento saludable y lo suficientemente versátil como para que forme parte de nuestro día a día. Las tortillas de maíz son un alimento sabroso, saludable y muy versátil que, además, aporta numerosas vitaminas y minerales a nuestro organismo. En comparación con otros cereales, el maíz aporta cantidades significativas de vitamina C y E, así como de provitamina A. Otro hecho que lo diferencia de ellos es que no contiene gluten, por lo que las personas celíacas también pueden disfrutar de las tortillas de maíz como los que más. Las tortillas de maíz son bajas en grasa y ricas en fibra e hidratos de carbono, lo que explica su efecto saciante. Las tortillas de maíz destacan por ser un alimento saludable y lo suficientemente versátil como para que forme parte de nuestro día a día.