¿Cómo romper el vicio del azúcar?

¿Eres adicto al azúcar? Como tú, muchos belgas son hoy en día dependientes y no pueden dejar de consumir productos azucarados. El azúcar está omnipresente en nuestra alimentación. Pero, ¿sabías que es tan adictivo como una droga dura como la cocaína? Por lo tanto, un consumo elevado de alimentos ricos en azúcar refinado provoca una acostumbramiento y una dependencia de la cual es difícil deshacerse sin ayuda. Afortunadamente, Reset Laser es un método de desintoxicación eficaz para eliminar tu adicción. Nuestro método de auriculoterapia con láser busca primero identificar los puntos de la oreja relacionados con tu dependencia a estos alimentos azucarados. Con el láser, desconectamos las sinapsis que provocan sus deseos de azúcar. Al final de la sesión, ya no sientes la falta de azúcar y, por lo tanto, no estás tentado a consumirlo. ¿Vives en Bélgica y eres adicto al azúcar?

La fascinación por el azúcar se inicia tan temprano en la vida que muchas veces no es posible recordar porqué nos cuesta tanto deshacernos de ella. La adicción al azúcar tiene una explicación biológica: El azúcar activa los centros de recompensa del cerebro, generando una sensación de placer que puede desencadenar comportamientos compulsivos. Reconocer este patrón es el primer paso hacia la desintoxicación. La otra cosa que debemos saber es que hay muchas más cosas que contienen azúcares de las que creemos. Leer las etiquetas cuidadosamente y conocer las fuentes ocultas de azúcar permitirá reducir su consumo de manera efectiva. Una dieta détox de azúcar puede diseñarse siguiendo varias fases. La primera sería conseguir una reducción de la adicción eliminando gradualmente el azúcar, para minimizar la dependencia y los antojos. Para adoptar una dieta détox de azúcar conviene seguir algunas pautas: Eliminación gradual: no es buena idea hacer un corte abrupto del consumo de azúcar pues los síntomas del síndrome de abstinencia serán más difíciles de sobrellevar. Priorizar los alimentos frescos: Frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables son tus aliados para tener una dieta equilibrada que te ayude a hacer la transición al cero consumo de azúcar.