¿Cuáles son los 7 pasos para dejar la adicción al azúcar?

Paso 1: Analiza en dónde estás consumiendo azúcar, cantidad y en qué alimento lo estás haciendo. Paso 2: Para comenzar este proceso de transición, podemos utilizar sustitutos que te ayudarán a dejar el azúcar definitivamente. Paso 3: Esta herramienta la puedes integrar para toda tu vida . Paso 4: Una herramienta tan obvia, pero casi no aplicada. Paso 5: En tu primera comida del día, debes consumir proteínas de alto valor biológico y pocos carbohidratos. Paso 6: Incluye Mágico Té de Cúrcuma en tu rutina diaria, tu insulina se regulará y no tendrás la necesidad de comer consumir grandes cantidades de azúcares ni carbohidratos. Paso 7: Incorpora el ejercicio en tu rutina diaria.